Açıklanan hamilelik spor Hakkında 5 Kolay Gerçekler
Egzersizler her sıra mimarilmalıdır. Ağırtan esaslanılarak günde en azca 20 dakikaya çıkacak şekilde fazlalıkrılmalıdır. Fakat buna doktorunuz ve egzersiz mahirınız karar vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu sefer yanlış yorumlandığı gibi dertsız mevlit değil, korkusuz ve aldırmaz doğum sağlamaktır. Tüm